美容护肤小技巧

  保持充足的睡眠和愉快的心境，维持消化系统的正常功能；不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。下面广州艾尼斯化妆培训学校介绍美容护肤小技巧，希望可以帮助到各位。

  1、湿度太高或太低

  对面部皮肤都会有很大的伤害，日久会使皮下细小血管受到伤害，而使皮肤呈红色，持久不退，因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。

  2、保持睡眠充足

  保持充足的睡眠和愉快的心境，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

  3、尽量多呼吸新鲜空气

  并作适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。

  4、皮肤注重保养

  皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验快速，及时调整保养品。

  5、颈部和脸部

  颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

  6、化妆和保养的时候

  化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

  7、当选用洗脸或沐浴产品时

  不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

  8、不要随便摩擦

  不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

  9、注意呵护脸部

  绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

  10、每日需要补6-8杯开水

  吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

  美容护肤的技巧

  一、皮肤清洁

  日常生活中我们一定要对清洁皮肤重视起来，例如不可以使用碱性过大的、清洁过强等一类产品。长期下去会对自己的皮脂膜造成很大的损伤。所以，我们要记住清洁是护肤的前提。

  二、保持好心情

  拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步!

  三、常喝水

  日常的美容护肤小技巧中，喝水是较重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题

  四、运动美肤

  除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动!

  五、美皮肤调理

  皮肤调理所用的即是爽肤水或化妆水，皮肤调理在任何时候都很重要的，例如，在夏季，皮肤调理更侧重于补水、平衡、清爽。

  六、皮肤美白

  皮肤美白防晒是前提，例如夏天经常接受紫外线的照射，皮肤会明显变黑。但是由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此，同时具有美白、营养、补水、少油分的配方乳霜更适合夏季的护肤调理。

  七、温水洗澡

  这也是夏季护肤的一个重要的方法，每天坚持快速，每次8~10分钟，洗完后涂上一些营养液，有利于皮肤更好的吸收。

  八、白醋嫩肤

  白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，快速不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

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